Grund- und Technikkurse Erwachsene
Grundkurs
Der Grundkurs: ideal als basaler Einstieg für Anfänger – hier werden die koordinativen sowie kognitiven Grundlagen für eine technisch saubere Bewegung gelegt. Dabei lernst du ganz nebenbei psychische Blockaden zu erkennen und zu lösen und erweiterst deine Wahrnehmung für das Lesen und Verstehen von Boulderproblemen.
Der Kurs besteht aus 6+1 Einheiten mit jeweils 90 Minuten und kostet inklusive Trainer , Eintritt und Leihschuhen: 149,- €, für Mitglieder: 79,- €.
6+1 bedeutet, dass nach den 6 Einheiten des Technikkurses eine zusätzliche Unterrichtseinheit stattfindet, um das Erlernte noch einmal ins Bewusstsein zu bringen. Diese Einheit findet ca. 6-8 Wochen nach offiziellem Grundkurskursende statt.
Anforderungsprofil Teilnehmer: volljährig
Anzahl Teilnehmer: 3-6
Grundkurse 2022
Grundkurs Donnerstag jeweils von 18.00 – 19.30 Uhr hier buchen
Grundkurs Donnerstag jeweils von 20.00 – 21.30 Uhr hier buchen
Termine:
20.1., 27.1., 3.2., 10.2., 17.2., 24.2., + 5.5.
Grundkurs Donnerstag jeweils von 18.00 – 19.30 Uhr hier buchen
Grundkurs Donnerstag jeweils von 20.00 – 21.30 Uhr hier buchen
Termine:
10.3., 17.3., 24.3., 31.3., 7.4., 28.4., + 14.7.
Grundkurs Donnerstag jeweils von 18.00 – 19.30 Uhr hier buchen
Grundkurs Donnerstag jeweils von 20.00 – 21.30 Uhr hier buchen
Termine:
12.5., 19.5., 2.6., 23.6., 30.6., 7.7., + 28.7.
Technikkurse 2022
Du boulderst schon etwas länger, hast aber noch nie einen Technikkurs besucht? Hier ist genau das Richtige für dich:
Im Crashkurs Standardbewegung optimieren wir deinen Bewegungsablauf beim Bouldern.
Wir zerlegen die Bewegung in ihre Bestandteile und fügen sie Schritt für Schritt wieder zusammen. Es entsteht ein stimmiger, wohl koordinierter Bewegungsablauf, der dich mit deutlich weniger Kraftaufwand die Wände hoch bringt. Selbstverständlich integrieren wir die psychischen Faktoren in unser Gesamtbild, damit dich keine mentalen Blockaden aufhalten oder behindern.
3 Termine a` 120 Minuten
Anforderungsprofil: volljährig
maximal 4 Teilnehmer
Preise: 89,- € (für Mitglieder 59,-€ ) inklusive Trainer, Eintritt und Leihschuhe
Termine:
Technikkurs dienstags ab dem 11.1. – 25.1. jeweils von 19.30 Uhr bis 21.30 Uhr. hier buchen
Technikkurs dienstags ab dem 1.2. – 15.2. jeweils von 19.30 Uhr bis 21.30 Uhr. hier buchen
