Grund- und Technikkurse Erwachsene

Grundkurs

Der Grundkurs: ideal als basaler Einstieg für Anfänger – hier werden die koordinativen sowie kognitiven Grundlagen für eine technisch saubere Bewegung gelegt. Dabei lernst du ganz nebenbei psychische Blockaden zu erkennen und zu lösen und erweiterst deine Wahrnehmung für das Lesen und Verstehen von Boulderproblemen.

Der Kurs besteht aus 6+1 Einheiten mit jeweils 90 Minuten und kostet inklusive Trainer , Eintritt und Leihschuhen: 149,- €/für Mitglieder: 79,- €.

6+1 bedeutet, dass nach den 6 Einheiten des Technikkurses eine zusätzliche Unterrichtseinheit stattfindet, um das Erlernte noch einmal ins Bewusstsein zu bringen. Diese Einheit findet ca. 6-8 Wochen nach offiziellem Grundkurskursende statt.

 

Anforderungsprofil Teilnehmer: volljährig

Anzahl Teilnehmer: 3-6

 

Grundkurse 2022 

Grundkurs Donnerstag jeweils von 20.00 – 21.30 Uhr

Termine:
10.3., 17.3., 24.3., 31.3., 7.4., 28.4., + 14.7.

 

Grundkurs Donnerstag jeweils von 20.00 – 21.30 Uhr

Termine:
12.5., 19.5., 2.6., 23.6., 30.6., 7.7., + 28.7. 

 

Technikkurse 2022

Du boulderst schon etwas länger, hast aber noch nie einen Technikkurs besucht? Hier ist genau das Richtige für dich:

Im Crashkurs Standardbewegung optimieren wir deinen Bewegungsablauf beim Bouldern.

Wir zerlegen die Bewegung in ihre Bestandteile und fügen sie Schritt für Schritt wieder zusammen. Es entsteht ein stimmiger, wohl koordinierter Bewegungsablauf, der dich mit deutlich weniger Kraftaufwand die Wände hoch bringt. Selbstverständlich integrieren wir die psychischen Faktoren in unser Gesamtbild, damit dich keine mentalen Blockaden aufhalten oder behindern.

3 Termine a` 120 Minuten

Anforderungsprofil: volljährig 

maximal 4 Teilnehmer

Preise:  89,- € /für Mitglieder 59,-€  inklusive Trainer, Eintritt und Leihschuhe 

 

 


Boulder House | Brückenstr. 6 | 96472 Rödental
09563 5113310 | info@boulderhouse-roedental.de

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